„Jesteś chory psychicznie”. Boli. Ale co to tak właściwie znaczy? Czy każdy „chory psychicznie” nadaje się tylko do szpitala i pokoju bez klamek? Oczywiście to bzdura! Choroba, w rozumieniu definicji Światowej Organizacji Zdrowia, to nie tylko stan kiedy mamy gorączkę, omdlewamy lub łamiemy kończynę. Chorobą także jest nadmierny stres, niepokój, złe samopoczucie. To bardzo ważny, na co dzień zapominany aspekt. Nie rozumiem dlaczego tak jest, ponieważ od tego niewinnego stresiku czy obaw zaczynają się najczęściej te poważne – w ogólnym rozumieniu – choroby. Czytaj dalej




Ciepłe i wilgotne lato sprzyja zwiększaniu się populacji szczurów w miastach. Obecnie szacuje się, że we Wrocławiu, Katowicach czy Krakowie populacja szczurów wielokrotnie przewyższa populację ludzi. Sprzyjają temu przede wszystkim warunki, które panują w miejskich kanałach oraz resztki jedzenia, które nietrudno znaleźć nawet przy ruchliwych ulicach. Warto zainteresować się, czy w naszym najbliższym otoczeniu nie znalazły swojego miejsca te szkodniki – pomijając już sam fakt zniszczeń powodowanych przez szczury, te zwierzęta są nosicielami wielu chorób niebezpiecznych dla człowieka. Czytaj dalej




Aktywny wypoczynek to ten rodzaj spędzania wolnego czasu, po którym dochodzimy do siebie w pracy – taka obiegowa opinia panuje wśród osób, które nazywają same siebie „outdoorami”, czyli osobami spędzającymi wolny czas na świeżym powietrzu. Ten rodzaj wypoczynku posiada jednak dodatkową cechę: doskonale pozwala rozładować stres kumulujący podczas dnia codziennego. W dzisiejszych czasach sportów, które możemy uprawiać jest multum, w poniższym artykule spróbujemy się przyjrzeć przynajmniej kilku dyscyplinom, które często służą do rozładowania stresu naszym rodakom. Zapraszamy do lektury Czytaj dalej